Подготовка к сеансу похудения методом гипноза

Часто желающие похудеть методом гипнотического
воздействия спрашивают, что нужно для того, чтобы сеанс прошёл успешно? Может, нужна какая-то специальная предварительная подготовка?

Давайте попробуем разобраться в этом вопросе.
Конечно, желающий похудеть должен готовиться, но прежде всего морально, избавив себя от различного рода страхов и в том числе от страха неудач! Не секрет, что к методу Ольги Меньшиковой нередко прибегают пациенты, использовавшие ранее всевозможные способы похудения и практически отчаявшиеся от невозможности совладать с собой! И, приходя на сеанс, многие из них не имеют в голове чёткой установки на успешное похудение! Точнее, не верят в то, что похудение наконец-то возможно. Но этот-то барьер может сыграть с ними злую шутку. Чтобы этого не произошло, изначально доверьтесь дару Ольги Яковлевны, выбросив из головы дурные мысли о неудачах! Всё получится, ведь влиянию поддаётся большая часть людей! И даже если предыдущий опыт внушения был негативным, выбросите его из головы и с лёгким сердцем и свободными от переживаний и неуверенности мыслями идите вперёд!

КАК ПИТАТЬСЯ ПОСЛЕ КОДИРОВАНИЯ?

Вопрос, пожалуй, самый актуальный, и он требует прояснения. Конечно, придётся соблюдать диету, с первого же дня сеанса биоэнергетического воздействия, не откладывая это на следующий день. Возможно, Вы столкнётесь с тем, что пищевые привычки, выработанные годами, дадут о себе знать может захотеться продуктов, внесённых в список запрещённых. Но это желание будет носить характер привычки (глаза увидели знакомую любимую пищу), а наша задача справиться с этой привычкой и вовремя сказать нет, подумав о том, что каждое отхождение от заданной цели снова возвращает Вас к прежней жизни.
Ваш мозг после прохождения сеанса кодирования станет работать иначе, он будет настроен исключительно на здоровую пищу, а на старые вкусовые привычки будет стоять запрет! Поверьте, но Вам не составит труда отказаться от вредных продуктов, поэтому соблюдение предписаний Ольги Вы будете исполнять с лёгкостью.
Помним, что основных приёмов пищи только три, с интервалом в 4-5 часов. Не стоит питаться чаще, как советуют многие диетологи, в нашем случае это лишнее, потому как после прохождения сеанса Ваш аппетит будет понижен, и Вы станете насыщаться меньшим количеством пищи. Конечно, между основными приёмами пищи вы можете позволить себе чай, кофе или минеральную воду, добавив к ним небольшие кусочки яблока, груши или другого фрукта из списка разрешённых.
Для основного приёма пищи (на завтрак или ужин, например) могут использоваться кисломолочные продукты, с жирностью, не превышающей 2%. К творогу с йогуртом можно добавить и ягоды из известного нам списка.

Особое внимание стоит уделить супам, которые мы, конечно же, употребляем, но супы должны вариться исключительно из овощей (без картофеля, вместо которого можно использовать кабачки), без мясного бульона. Из приправ употребляем только натуральные, травяные, чуть приправив солью. Основной вкус первого блюда должен достигаться за счёт моркови, лука, томатов, а также свежей зелени.
К овощному бульону добавляем нежирное мясо или птицу, приготовленные путём варки (можно на пару).
Помним, что нельзя употреблять в пищу жареные, консервированные и солёные продукты. Ни в коем случае не используем в качестве заправки майонезы, кетчупы, масло, сметану, соусы. Вся пища готовиться без масла! Даже две ложки оливкового или льняного масла в салате тормозят процесс похудения!
Не забываем следить и за объёмами съедаемого. Для этого выделяем себе небольшую тарелку, не заполняя её полностью: овощей, к примеру, должно быть не более 4-х ложек, а кусочек мяса или рыбы не должен превышать 100-150 граммов.
Ваш желудок будет сужен, поэтому такие объёмы пищи не покажутся ему недостаточными.
Часто спрашивают, в какое время должен быть последний приём пищи?
Конечно, не рекомендуется нагружать желудок перед сном. Желательно принимать пищу за 3-4 часа до сна. Если всё-таки голод даст о себе знать, можно выпить немного чая с небольшим кусочком фрукта. Нежелательно употребление цитрусовых, потому как они стимулируют выделение желудочного сока.